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2007年4月11日 (水)

体重増加。

最近食っちゃ寝ばかりやから、ぜい肉が気になってきました。

で、久々に筋トレ。アブスライダー(昔流行った頃に買ってました…)に、エアロバー。普通に腕立て伏せ。トレーニングチューブも使って、30分~1時間くらい格闘。

 

 

肩が凝りました…。最近肩こりが酷くなってきてたのですが、悪化…?

いきなり運動しすぎですね、反省。

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